Поколения в балансе 1.0:
как быть в ресурсе и управлять им
как быть в ресурсе и управлять им
Интерактивный онлайн-курс от Евгении Шамис.
Найдите баланс разных сфер жизни и будьте в ресурсе.
Найдите баланс разных сфер жизни и будьте в ресурсе.
Для кого этот курс
Для тех, кто не в ресурсе – постоянно или временно
Для тех, кто уже управляет работой и жизнью, и хочет «донастроить» системы под себя
Для тех, кто столкнулся с травмой и хочет понять, что делать: как справиться с ней самому и как общаться с теми, кто в травме
Для меня очень важны не только результаты и успех, но и качество, вкус жизни. Как это совместить? Мне помогли опыт жизни на 3 страны и подготовка к жизни в 4-й, согласование планов в семье и управление несколькими бизнесами. Это очень по-честному заставляет смотреть на жизнь.
Когда пытаешься сказать, что все смогу сама и успею – обманываешь себя. Так что в этих условиях быстро учишься балансу – понимая свои возможности и возможности тех, кто рядом, принимая делегирование, выстраивая заботу о себе и близких. Хочется жить/работать в удовольствие и понимать – как совмещать бизнесы, семью, личные интересы, путешествия и развитие.
Когда пытаешься сказать, что все смогу сама и успею – обманываешь себя. Так что в этих условиях быстро учишься балансу – понимая свои возможности и возможности тех, кто рядом, принимая делегирование, выстраивая заботу о себе и близких. Хочется жить/работать в удовольствие и понимать – как совмещать бизнесы, семью, личные интересы, путешествия и развитие.
Евгения Шамис
основатель серии успешных бизнесов:
консалтинговая компания Sherpa S Pro,
исследовательский центр RuGenerations,
производственная компания Black Pine (Россия, Перу), международный форум "Инновации и Кластеры" (Бразилия).
консалтинговая компания Sherpa S Pro,
исследовательский центр RuGenerations,
производственная компания Black Pine (Россия, Перу), международный форум "Инновации и Кластеры" (Бразилия).
О чем этот курс?
Рассказывает сама Евгения
Что вы получите во время прохождения курса
Настроите подход управления ресурсами под себя
Нам сказали много вещей как нужно и как правильно. Но это правильно под кого-то другого, а из-за того, что мы не подстроили инструменты под себя, они не работают. Наша главная задача — найти свое.
Сделаете ряд практических заданий
Не просто решения "лягьте и полежите в ванной". Нет, мы будем искать более тонкие, более подстроенные решения под вас.
Сравните свои ситуации с историями успешных предпринимателей
Я пригласила предпринимателей, чтобы бы узнать что и как они делают, чтобы сохранять свой ресурс, быть в ресурсе, делать крутые, классные вещи. И будет интересно сравнить какие инструменты подойдут вам, а какие - нет.
Примите себя и самые разные свои состояния
И научитесь управлять этим.
Узнаете, как справляться с травмой — своей и чужой
Что делать, когда травма у тебя. Как перевести себя в другую жизнь, как заново договариваться, как перевести себя в ресурсность (если нет ресурса, то договориться не получится).
А также - как договариваться с людьми, у кого травма.
А также - как договариваться с людьми, у кого травма.
Как проходит курс
Смотрите видеоуроки
Основная часть онлайн-курса — видеоуроки с Евгенией Шамис, которые длятся по 10-20 минут. В каждом видео вы изучите практики разных Поколений, технологии управления своим ресурсом и как применять эти знания.
Закрепляйте знания на практике
Теорию невозможно освоить без практики, поэтому вас ждут задания для самостоятельного выполнения. Вы сможете применить полученные знания, разбирая ситуации из вашей жизни.
Общайтесь с единомышленниками и практикуйтесь
Специально для курса создан чат в Telegram. В нём вы познакомитесь с представителями других Поколений, поделитесь своими решениями и узнаете полезные лайфхаки.
Изучайте реальные кейсы
Вы узнаете, с чем сталкиваются успешные предприниматели, и как они справляются с похожими сложностями.
Программа курса
Длительность: 3 недели (с 09.10 по 29.10)
Блок 1. Знакомство
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
1 видео, 2 статьи.
Вас ждёт знакомство с Евгенией Шамис, а также материалы для лучшего погружения в тему Теории поколений
Вас ждёт знакомство с Евгенией Шамис, а также материалы для лучшего погружения в тему Теории поколений
1 видео (эфир), 1 статья, 1 трекер.
Встреча в онлайне с ведущей курса и всеми участникам - возможность задать свои вопросы и получить первые рекомендации от Евгении Шамис. Также вы познакомитесь более подробно с темой курса и основными правилами.
Встреча в онлайне с ведущей курса и всеми участникам - возможность задать свои вопросы и получить первые рекомендации от Евгении Шамис. Также вы познакомитесь более подробно с темой курса и основными правилами.
1 видео, 3 статьи, 1 опрос
Подробнее узнаете о том, что представляет собой баланс, и как на него влияете вы и люди вокруг. Научитесь определять свои ценности.
Подробнее узнаете о том, что представляет собой баланс, и как на него влияете вы и люди вокруг. Научитесь определять свои ценности.
Блок 2. Дисбаланс
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
1 видео, 2 статьи.
Выясним, чем различаются состояния стресса, выгорания и депрессии и как их определять. Обсудим личные границы, как их устанавливать и отстаивать на работе и в личной жизни.
Выясним, чем различаются состояния стресса, выгорания и депрессии и как их определять. Обсудим личные границы, как их устанавливать и отстаивать на работе и в личной жизни.
1 видео, 3 статьи
Разберём, какие ошибки мы допускаем в балансе и что стоит за дисбалансом. Изучим колесо баланса и научимся с ним работать.
Разберём, какие ошибки мы допускаем в балансе и что стоит за дисбалансом. Изучим колесо баланса и научимся с ним работать.
2 видео
Особенности поколения Миллениум, их роль в мире и роль баланса в их жизни.
Особенности поколения Миллениум, их роль в мире и роль баланса в их жизни.
3 видео (1 эфир), 3 статьи.
Онлайн-встреча в Zoom c Евгенией Шамис - возможность обсудить тему в кругу участников и поделиться своими мыслями. Также вас ждут интервью с гостями курса.
Онлайн-встреча в Zoom c Евгенией Шамис - возможность обсудить тему в кругу участников и поделиться своими мыслями. Также вас ждут интервью с гостями курса.
Блок 3. Личная эффективность, контроль ресурсного состояния и качественный отдых
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
4 видео, 2 статьи.
Обсудим особенности личной эффективности и как на неё влиять. Вас ждут интервью и полезные материалы от гостя курса - Евгения Никонова.
Обсудим особенности личной эффективности и как на неё влиять. Вас ждут интервью и полезные материалы от гостя курса - Евгения Никонова.
1 видео
Обсудим правильный отдых и его роль в построении личной эффективности.
Обсудим правильный отдых и его роль в построении личной эффективности.
2 видео, 2 статья
Вас ждут личные советы о балансе от гостей мастерской - Максима Валецкого и Владимира Волошина.
Вас ждут личные советы о балансе от гостей мастерской - Максима Валецкого и Владимира Волошина.
1 видео (эфир), 1 статья
Финальный эфир с Евгенией и всеми участниками - возможность поделиться результатами и оставшимися мыслями по теме курса, а также - получить итоговые рекомендации от Евгении
Финальный эфир с Евгенией и всеми участниками - возможность поделиться результатами и оставшимися мыслями по теме курса, а также - получить итоговые рекомендации от Евгении
Тарифы участия
Тариф "Базовый"
Доступ на 1 человека
4 990
Что входит:
- Полный доступ ко всем модулям
- Доступ к обучающей платформе на 6 мес
- 3 прямых эфира с Евгенией Шамис
- Дополнительные материалы по теме"Взаимодействие поколений"
Тариф "Стандарт"
6990
Что входит:
- Полный доступ ко всем модулям
- Доступ к обучающей платформе на 6 мес
- 3 прямых эфира с Евгенией Шамис
- Дополнительные материалы по теме"Взаимодействие поколений"
- Закрытый чат с участниками, где буду состоять я, Евгения Шамис
- Проверка домашних заданий мной, Евгенией Шамис
Тариф "Стандарт+"
9990
Что входит:
Купить курс - Полный доступ ко всем модулям
- Доступ к обучающей платформе на 6 мес
- 3 прямых эфира с Евгенией Шамис
- Дополнительные материалы по теме"Взаимодействие поколений"
- Закрытый чат с участниками, где буду состоять я, Евгения Шамис
- Проверка домашних заданий мной, Евгенией Шамис
- Набор книг про теорию поколений.
VIP
75000
Что входит:
Купить курс - Полный доступ ко всем модулям
- Доступ к обучающей платформе на 6 мес
- 3 прямых эфира с Евгенией Шамис
- Дополнительные материалы по теме"Взаимодействие поколений"
- Закрытый чат с участниками, где буду состоять я, Евгения Шамис
- Проверка домашних заданий мной, Евгенией Шамис
- Набор книг про поколения
- Обсуждение заданий в личных сообщениях с Евгенией
- Личная встреча с Евгенией Шамис на кофе
Акция "С другом"
При оплате за двоих по тарифу "Стандарт", цена становится меньше
Тариф "Стандарт с другом"
̶1̶3̶9̶8̶0̶ 11900
Что входит:
- Полный доступ ко всем модулям
- Доступ к обучающей платформе на 6 мес
- 3 прямых эфира с Евгенией Шамис
- Дополнительные материалы по теме"Взаимодействие поколений"
- Закрытый чат с участниками, где буду состоять я, Евгения Шамис
- Проверка домашних заданий мной, Евгенией Шамис
Отзывы участников
Дважды переслушиваю лекции, т.к. материал курса так насыщен, что это необходимо для лучшего усвоения.
Жаль, что не успела всё послушать вовремя, чтобы обсуждать с группой на эфирах. Потому что очень полезные обсуждения: и рекомендации Евгении, и идеи от разных участников дают совсем другие направления, подходы, как управлять жизнью — это не банальные слова. И это я говорю с позиции генерального директора компании в сфере телекоммуникаций и IT технологий.
Важная часть мастерской для меня была в создании насмотренности по вопросу: как управлять своим внутренним ресурсом и кастомизировать практики баланса под себя.
Я перенесла подход насмотренности на свою подпитку качественным ресурсом. Во время мастерской мы много говорили про насмотренность. Поэтому во время недавней поездки в Калугу я провела 8 часов в музее космонавтики им. Циалковского. Для меня это фантастически полезно, получила необыкновенное ресурсное состояние. После этого провела рабочее мероприятие даже лучше, чем могла бы.
Очень здорово, что я прошла мастерскую про ресурс, так как сейчас у меня в жизни многие вещи меняются. Даже пошла проходить марафон, при этом я вообще раньше не ходила на марафоны. А тут мне все так зашло. Замечательно!
Жаль, что не успела всё послушать вовремя, чтобы обсуждать с группой на эфирах. Потому что очень полезные обсуждения: и рекомендации Евгении, и идеи от разных участников дают совсем другие направления, подходы, как управлять жизнью — это не банальные слова. И это я говорю с позиции генерального директора компании в сфере телекоммуникаций и IT технологий.
Важная часть мастерской для меня была в создании насмотренности по вопросу: как управлять своим внутренним ресурсом и кастомизировать практики баланса под себя.
Я перенесла подход насмотренности на свою подпитку качественным ресурсом. Во время мастерской мы много говорили про насмотренность. Поэтому во время недавней поездки в Калугу я провела 8 часов в музее космонавтики им. Циалковского. Для меня это фантастически полезно, получила необыкновенное ресурсное состояние. После этого провела рабочее мероприятие даже лучше, чем могла бы.
Очень здорово, что я прошла мастерскую про ресурс, так как сейчас у меня в жизни многие вещи меняются. Даже пошла проходить марафон, при этом я вообще раньше не ходила на марафоны. А тут мне все так зашло. Замечательно!
Посмотрела видео с экспертами, большое спасибо за контент. Комфортно осознавать, что все мы люди и иногда что-то идёт не по плану. По итогам курса составила список про свои личные границы. В целом большое спасибо за курс, узнала новые интересные вещи.
В начале прохождения курса у меня был запрос - недостаток баланса в жизни и перекос в работу. Курс рекомендую всем, у кого есть запрос на баланс, и с 25 лет - информация там совсем не детская. Что особенно понравилось - интервью с предпринимателями, как они справляются с похожими сложностями. Было интересно посмотреть на опыт других людей и отрефлексировать свое состояние.
Мы все стремимся найти баланс. Максимально гармоничный вариант распределения времени между работой, семьей, здоровьем, саморазвитием и т.д. У каждого разный набор приоритетов и методов взаимодействия с разными сферами жизни и путей их гармонизации. Но очень важно иногда остановится и сделать ревизию своего " колеса жизни" особенно когда есть ощущение дисбаланса. Онлайн-курс про ресурс помог мне сделать эту ревизию, "подсмотреть" интересные подходы и методы гармонизации жизни у участников и экспертов курса.
Про баланс работа-жизнь не говорит только ленивый. И вроде все понятно - уходить с работы в 19, чередовать отдых и работу, заботиться о своем физическом, эмоциональном состоянии, встречаться с друзьями. Но почему-то не получается. Благодаря курсу я поняла, почему - ведь хочется много и сразу, а в сутках всего 24 часа. И система так быстро не настраивается. Это игра вдолгую - не стоит надеяться на волшебную таблетку. А так хотелось)) Курс научил меня принимать те состояния, когда я недовольна собой и показал, как выходить из них. Чтобы потом уже настраивать и работу, и отдых, и жизнь.
Онлйан-курс Евгении о балансе в жизни случилась очень неожиданно, но своевременно: я уходил с работы, которая занимала 80% моей жизни и хотел понять, каким образом совместить все остальные «просевшие» сферы.
Во время онлайн-курса происходят неожиданные выводы и озарения о сферах, которые как-будто и не относятся к балансу, а также даются интересные и простые в применении техники (колесо баланса и про), которые хорошо применяются в жизни.
Теоретические материалы от спикеров (которых не очень много, что тоже важно) - заставляют задуматься и хорошо ложатся на свой опыт.
В целом - курс занимает не много времени (мы же говорим про баланс), но при этом дает много материала на задуматься )
Во время онлайн-курса происходят неожиданные выводы и озарения о сферах, которые как-будто и не относятся к балансу, а также даются интересные и простые в применении техники (колесо баланса и про), которые хорошо применяются в жизни.
Теоретические материалы от спикеров (которых не очень много, что тоже важно) - заставляют задуматься и хорошо ложатся на свой опыт.
В целом - курс занимает не много времени (мы же говорим про баланс), но при этом дает много материала на задуматься )
Остались вопросы?
Если я не разбираюсь в Теории поколений?
Никаких проблем. В первых блоках я рассказываю про Теорию поколений, как формируются и называются поколения, чтобы вы потом могли начать легко в них разбираться. Вам не нужны изначально глубокие и экспертные знания по теме - вы получите их в рамках курса.
Как Теория поколений связана с балансом?
Теория поколений - о том, как по-разному люди реагируют на события, какие требования предъявляют окружающему миру, окружению и каким ценностям следуют при выборе. Если вы знаете свои ценности, вы лучше понимаете и принимаете себя, свои драйверы и барьеры. Хотя, конечно, большое всего в плане баланса и успеха Теория поколений влияет на поколение Y - Миллениумов (тех, кто родился с 1985 по 2002 гг.). Они ставят себе жесткие требования, чтобы достичь "супер успешного успеха". О том, как принять себя, найти баланс - мы и обсуждаем на мастерской.
Сколько времени уйдет на онлайн-курс?
Я предприниматель, основатель и генеральный директор своей компании. Так что хорошо понимаю, как важно грамотно инвестировать своё время в жизнь и работу. Поэтому задумала эти онлайн-курсы, которые можно проходить за 30 минут в день (10-15 минут на просмотр видео и 10-15 минут на выполнение домашних заданий). Рабочие материалы - вам в помощь. Глубина проработки и качество выполнения домашних заданий зависят от вас, но не нужно быть перфекционистами - я не жду от вас трактаты и дипломы.
Что мне нужно для прохождения курса?
Сам онлайн-курс будет проходить на платформе iSpring, чат с участниками - в Telegram, а для итоговых онлайн встреч вам понадобится программа Zoom.
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Поделитесь с друзьями!
Я верю, что в таких путешествиях собирается хорошая компания – сообщество людей, кто инвестирует в себя и хочет жить насыщенной и интересной жизнью.
По всем вопросам пишите
в Инстаграм или на почту:
gurugenerations@gmail.com
в Инстаграм или на почту:
gurugenerations@gmail.com